GenEATik

1. Családalapítás

• Ne edd meg a gyerekek maradékát! Kérlek! Tudom én, nem akarsz pazarolni és igen, sokszor csak egy falat… 
• Gondold át, hogy egy nap hány ilyen kis falatot eszel meg ami a kukába is végezhetné. Pazarlás? Mennyire tiszteled a saját tested? Megérdemled, hogy ne te legyél a szemetes. 
• Ha pedig nehezen lépsz túl az étel kidobásán, rakd el későbbre, bármilyen kevés is marad és egy rendes étkezéssel egybekötve edd meg a maradékokat. 
• Fontos, hogy megtartsd a kb. 3-4 óra étkezési szüneteket, hogy az emésztőrendszered is pihenjen.
• Sok kis falat, sok kis plusz kalória = kalória többlet a nap végére = súlyfelesleg.

A genetikai alapú tanácsadások során megtanítunk arra, hogy hogyan vigyél rendszert az életedbe és étrendedbe, hogy az fenntartható legyen!

2. Veszteségek

• Muszáj időt kerítened a sportra, vagy sétára. Amikor rossz passzban van az ember, akkor ez nagyon nehéz, de ez az egyetlen megoldás. 
• Nem csak a lelki állapotodra lesz pozitív hatással, hanem az étvágyadra és a nassolási kényszereidre is.
• Egyébként ebben is segítünkk a velünk való munka során, hogy megértsd, ha nassolási vágyad van miért van, illetve ha muszáj csillapítanod, mit egyél ami segít, és támogat.
• Ha nem vagy jól, nem érdekel az sem mit és mennyit eszel, de ha megpróbálod és változtatsz, jobban leszel lelkileg! 

Ez az állapot hasonlít az autóra, aminek lemerült az akkumulátora. Egyszerűen kell valaki aki „betolja” a járgányt, hogy elinduljon. 

3. Céltalanság

• Ha nincs célod, akkor a tested is könnyen „szétesik”. Az életben elért sikereidhez nagyban hozzájárul, ha a saját tested felett képes vagy kontrollt gyakorolni. 
• Mi abban segítünk, hogy legyen rendszered ami élhető, rád szabott, sanyargatás mentes, amiben nem kell lemondanod a finom ízekről, édességről, és nagy adagokról sem.

Ha magadra ismertél és úgy érzed belevágnál a változásba jelentkezz be hozzánk egyénre szabott genetikai alapú táplálkozási tanácsadásra és mi végigvezetünk az úton!